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実はすごい！ビタミンD

ビタミンDと聞くと、みなさんどのようなことを思い浮かべるでしょうか？「骨を強くする」「成長」でしょうか。あまりイメージがない方も多いと思います。今...

お酒を飲みすぎてしまった翌日、頭が痛い、吐き気がする、胃が痛いといった二日酔い症状はとてもつらいもの。このつらい症状がなぜ起こるかについては、実はいま...

今回は、夏バテ対策と紫外線対策part1の続きです。ぜひ、part1からご覧ください。夏バテ対策②　汗をかいたときに、補給したいもの ...

近年、日本の夏は最高気温も高く猛暑が続いています。日中、外にいると身の危険をも感じる暑さです。厳しい暑さによって、疲れやすく、寝苦しく、食欲不振など...

サプリメントは、今やコンビニや通販などで手軽に購入できる身近な存在になりました。しかし、種類も豊富で何を選んだらいいか迷うことも多いのではないでしょう...

この頃「疲れやすい」「動悸、息切れがする」「顔色が悪い」「頭痛」などの症状はありませんか？これらは貧血の症状と言われています。日本人女性の約10人に...

いつの間にかできてしまう口内炎。食事や歯磨き中に痛みを感じ、辛いですよね。一般的な口内炎は栄養バランスや生活習慣の乱れが引き金になると言われています...

春は卒業、入社、職場異動と、何かと環境の変化が多い季節。不安や心配から情緒が不安定になったり、ストレスが溜まったりしやすい時期でもありますね。そして、...

新型コロナウイルスの感染拡大により私たちの暮らしや働き方が大きく変わってきました。在宅勤務が増えたことによりパソコンなどのデジタル接触時間が増えました...

ゲームに集中すると時間も忘れ、気づいた時にはもうこんな時間！！？と長時間経っていた経験はみなさんありますか？ゲームを長時間することによって、不調が出...